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  • 国际标准舞简介

    国际标准舞简介

    1924年,英国伦敦,由英国发起欧美舞蹈阶人士,在广泛研究传统宫廷舞,交谊舞及拉美国家的各式士风舞的基础上,对此进行了规范和美化加工,于1925年正式颁布了华尔兹、探戈、狐步、快步四种舞的  ...

  • 跳国际标准舞的好处

    跳国际标准舞的好处

    专家发现,参与竞技比赛的国际标准舞,某些舞种具有辅助治疗某些疑难杂症的功效,虽然跳起来有一定的难度,但如果坚持下去的话,会收到意想不到的效果。专家认为,跳国标舞有如下好处:    ...

  • 必看!标准舞舞速之奥义

    必看!标准舞舞速之奥义

    人类自古以来就相当着迷于速度的突破,飞机、汽车越来越快、竞跑、游泳也越来越快,标准舞竞技者也在追求着舞蹈速度,舞者在舞池的舞蹈速度逐年加快中,相较于三十年前,现代舞者在摩登与拉丁二  ...

  • 跳国标舞的好处

    跳国标舞的好处

    治愈头痛顽疾   国标舞对跳舞的人的形体姿态要求非常严格,不但要求挺胸收腹,双肩平直,而且还要求颈椎与脊椎尽量在同一直线上。由于我们大多数人的身姿平时基本都处于松散的状态下,所  ...

  • 国标舞姿大家都来看

    国标舞姿大家都来看

    体育舞蹈舞姿   拉丁舞基本站立姿态   双脚并立,身体尽量伸直,使头、肩、胯三点成一线,两眼平视,脖子拉直,下颚稍微内收,使人可以从后看到后颈较直。挺胸使两肩胛骨向后向  ...

  • 标准舞的四气、四道、三部曲

    标准舞的四气、四道、三部曲

    美丽的生命力——国际标准舞   国际标准舞是人类最原始的一种社交艺术,甚至可以说是每一个人的原始本能,它把人类原始动作加以组织,经过整理与设计,和着音乐节拍延伸而为优美的舞蹈动  ...

  • 标准舞之跳标准舞的好处

    标准舞之跳标准舞的好处

    跳标准舞的益处   对身体的益处:   心血管方面:跳标准舞可令心跳每分钟80升到120次,有些人甚至更多,它的功效同等于任何体力训练或有氧运动,每单元持续2分钟或45分钟,不但  ...

  • 标准舞:告别肥胖 提高性欲

    标准舞:告别肥胖 提高性欲

    跳国际标准舞的好处   国标舞对跳舞的人的形体姿态要求非常严格,不但要求挺胸收腹,双肩平直,而且还要求颈椎与脊椎尽量在同一直线上。由于我们大多数人的身姿平时基本都处于松散的状态  ...

  • 国际标准舞的三元素训练

    国际标准舞的三元素训练

    国际标准舞起源于古代土风舞,经历对舞、圈舞、行列舞、集体舞等演变过程,并与欧洲贵族在宫廷举行的交谊舞会结合,成为流传广泛的社交舞。法国大革命后民间开始流行。第二次世界大战后,美国人  ...

  • 摩登标准舞的方位

    摩登标准舞的方位

    Alignment-方位   在这里我们将探讨的是摩登标准舞的方位(非拉丁舞),方位的定义是:我们 的脚所指的方向与舞场的关系,这样的说法会让人觉得混淆(至少对我而言):所 以我对这个定义详加  ...

  • 标准舞系列之学习国标舞的守则

    标准舞系列之学习国标舞的守则

      国际标准舞由单纯的社交工具发展成为竞技项目,又由此演变成一门独立的具有独特艺术魅力和感染力的文化领域,这其间经历了一百多年的历史过程。   国际标准舞包括了摩登和拉丁两大系  ...

  • 标准舞系列之社交舞与国标舞的区别

    标准舞系列之社交舞与国标舞的区别

      社交舞,一般来讲为台湾式探戈、恰恰恰、华尔滋、三步或六步吉鲁巴、伦巴、迪斯科及勃鲁斯。社交舞着重花式的变化,只要把基本步法稍加记忆、勤于练习,两三个月即可轻松上路,享受舞蹈的乐  ...

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