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发布于:2017-09-22 09:38
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你知道每天身体里面的毒都排完了吗?

最近连续几天都是阴雨绵绵

宝宝们的健身热情是不是受到了影响

现在

小编就带着宝宝们来感受一群追求健康的美女们的激情


就在今天

小编去参加了一个活动

IDINA伊丽娜妃美颜养生SPA排毒沙龙




我们目标健身餐作为合作方

受邀参加了本次活动

负责为参加沙龙的会员们提供超高颜值的健康餐



 活动上

营养专家为会员传授了排毒干货

会员们也分享了自己的排毒经历与心得

营养专家说

最健康有效的排毒方法就是食物疗法




那么

有哪些食物可以有效的排毒呢 


 胡萝卜


胡萝卜中含有大量维生素A原,能够排出沉积于体内的重金属毒素,润肠通便。还可以提高人体抗感染能力,养眼防癌。


 薯类


薯类包括红薯、山药、土豆等,能够吸收水分、脂肪、毒素及糖类等,润滑肠道。


 西红柿


西红柿中的大量纤维素,能够促进肠道内容物的及时排空,有利于各种毒素的排出,以发挥养颜美容的作用。此外,番茄中丰富的维生素C,也具有祛除皮肤色素及美白肌肤的作用。


 蘑菇


蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素,可保持肠内水分平衡,还可吸收余下的胆固醇、糖分,将其排出体外,对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利。 经常食用能清洁血液,排泄毒性物质,还可清洁、净化体内环境。


 苹果


苹果中的果酸可以促进消化吸收,纤维素可以促进排便。


 红豆


红豆可以增加肠胃蠕动,减少便秘,促进排尿。


 糙米


糙米有丰富的纤维,具有吸水、吸脂的作用,能够整肠利便,有助于排毒。


 洋葱


洋葱能够促进肠道蠕动,加强消化能力,有助于排毒。


这些食物

我们的健康餐里面都有哦 





茶歇时间

美女会员们纷纷品尝了我们的健康餐

美女们都说

这个吃了既美颜又养生

是天然的排毒食品

以后可以天天吃哦






成都目标健身餐

全球甄选无化学成分的最优质食材

营养学专家精心研发最合理的营养搭配

融合全球顶级大厨烹饪技艺

重新定义健身餐



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